Понедельник, 06 Март 2017 04:55

Лыжные тренировки

Автор 

Вот уже не первую зиму спортсмены Нашей федерации бегают на лыжах.

Лыжные марафоны это хорошая альтернатива кроссам в зимний период. Которая помогает задействовать большое количество мышц и развивает выносливость, а также бег на лыжах в условиях лесопарковой зоны благоприятно влияет на здоровье.  Кроме всего это отличный способ разнообразить тренировочный процесс.

Каждое воскресенье в 10 часов утра (когда нет мероприятий), а на каникулах каждый день, ребята под руководством Сенсея Билалутдинова Р.Х. встают на лыжи. В среднем ребята пробегают от 5 до 7 км., тренировка длится около 45 минут. Сейчас лыжный сезон подходит к концу, ребята проделали отличную работу. 

                

Сенсей Билалутдинов Р.Х. приглашает всех желающих присоединиться к ним в новом лыжном сезоне.

Последнее изменение Понедельник, 06 Март 2017 05:44