Четверг, 26 Сентябрь 2013 02:47

Сборы на озере Тургояк

Автор 

С 10 по 30 августа в г. Миассе на берегу живописного и красивейшего озера Тургояк прошли, уже ставшие традиционными, IV учебно-тренировочные сборы под руководством сенсэя Киприянова Сергея Петровича (3 дан).

 

 

В этом году и наша Федерация впервые приняла участие в сборах в лице сенсея Билалутдинова Радика Хилалутдиновича.

 

Повышали свои функциональные возможности в предсезонный период 93 спортсмена из Челябинска, Миасса, Копейска, Екатеринбурга, Красноярска, города Каменск-Уральский, Самары, Тольятти, Санкт-Петербурга, Москвы, Калининграда, Бостона (США). 

 

Особенностью сборов являлось присутствие членов организации ИКО, KWF, КАН, ИФК, ШИН. Независимо от стилевой принадлежности спортсмены жили и тренировались совместно.

 

Тренерский состав: Киприянов С.П. (3 дан) ИКО, Прохоров Е.Ю. (5 дан) КАН, Хисматуллин Р.С. (3 дан) KWF, Алёшин Ю.П. (3 дан) ИКО.

В сборах также принимали участие члены сборных команд России.

 

Независимо от погодных условий все тренировки проходили на свежем воздухе в 3 возрастных группах – дети, юноши, взрослые по следующему распорядку:

7:00-8:30 — зарядка

10:30-13:00 – первая тренировка

16:00-18:30 — вторая тренировка

20:30-22:00 — вечерняя тренировка

 

А также 4 раза проходили кроссы: 15 км.; 25 км.; 32 км.; 42 км.

 

Тренировки носили разнообразный характер, включая в себя работу с рельефом местности, с брёвнами, с покрышками, с камнями, макиварами, лапами, подушками, резиной. Также проходили
тренировки по плаванию на функцию и специальную функцию. 
Особенности ландшафта Уральской природы (горы, леса, озера) помогли спортсменам набрать необходимые функциональные объёмы для успешных выступлений в предстоящем сезоне. Как отметило большинство участников сборов, тренировки не стали легче, а стали более разнообразными, обновленными.

 

Последнее изменение Воскресенье, 29 Сентябрь 2013 09:32